【AC克服】目標の５つ
昨年、別居を機にこのブログを始め、自分の背景や状況…気持ちを綴る中で多くの学びがありました。その学びはまだ知っただけで、行動や変化を実感出来ていませんが今年は『新たな自分』になる為に目標を掲げ実践していきたいと思います。
必要なワードをここに５つ記し、意識だけではなく行動に移せる日常にします。
【アダルトチルドレンを自覚】
・自己肯定感・自分満足度を高める
・心の中で『べき論』を振り翳さない
・共依存している状況に気づき俯瞰する
・承認欲求をベースに言動をしない
・『意志』を持ち『意地』を張らない
今年はこの５つを毎日振り返る‼️
「人は人、自分は自分」と割り切って生きていく自分…、そして『私はこんな気持ちと考え方を持っています』と、言える人間を目指します。
ありがとうございました。
