別居後…今日知った事実‼︎
寒さは感じませんが、秋は確実に深まり今日は物悲くなる午後ですね…🥹
そんな中、当時私たち夫婦が知らなければいけない事実を、なんと今日知ってしまった私…😓
「楽しい事は２倍…辛くシンドイ気持ちは半分こ…」こんな事を言い合っていた時がありました。大好きな妻に依存し、尽くしてきたと言える日々…
そして別居から３ヶ月…一人になり、お金は無いが時間だけはある私…そして閉じこもりがちな私は今日、あるネットの記事に引っかかりました…😳少しご案内させて下さい…
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【共依存夫婦が行いがちな行動】
相手に必要とされ続けたい、相手のことを独占していたい…
① 常に相手と行動を共にしようとする
② 仕事などで離れている時は過剰に電話やメールなどでの現在の状況の連絡・報告を求める
③ 相手からの連絡の返信がないと強い不安に駆られてさらに頻繁な連絡を求める
④ 相手のことを全て知ることに執着して監視行動や束縛行動を行う
⑤ 相手が自分に依存している状況から脱却することを妨害する
⑥ 相手に過剰に尽くす
⑦ 相手に嫌われないように相手の言動に過敏に反応・対応する
上記、①③⑤⑥⑦ほぼ当てはまる当時の私の状況…
そして更に…、以下に書かれたものもほぼ全て当てはまっていて…納得😓と言うか何というか…気持ち複雑😣⤵️⤵️
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【相手に精神的に依存している夫婦】
相手に必要とされることを通じて自身の存在価値を感じてそこに存在意義を見出している状況にあるため、相手に否定されたり嫌われたりすることを極度に恐れている傾向にあります。
そのため、相手に嫌われることのないよう相手の気持ちや意見を異常なほどに気にしてしまい、常に相手の顔色を窺い、相手が精神的に荒れていたりする場合にはその原因が自分にあるのではないかと考えてしまったりするようになります。
自分の言いたいことや、自分の感情や思いを相手に伝えられず、相手の意見や心の内ばかり気にして、相手の気分を害さないように細心の注意を払ってヒヤヒヤしながら生活をしている状況です。
そのため、相手の要求は基本的に拒否せずに過剰なまでに応じたり、相手の言いつけを絶対的に守ろうとしたりします。
相手もその状況に甘え、助長していきます。
その結果、夫婦の一方が他方を精神的に支配している状況に至り、支配をしている方は支配をしている状況に満足感を感じてその状況に依存し、支配をされている方もその状況から脱却・改善するという発想には至らずに、そのような一方的な精神的支配の関係性が固定化されてしまう危険性があります。
夫婦の双方が幸せを感じているのであればまだしも、夫婦の一方がこのような状況に強い苦痛を感じていたとしても、このような状況から自力で脱却することができない状況です。
今思えば私たち夫婦…コレ…でした。
かなり危険性の高い依存であったことを…
『今日知った…😱』『今日知った…😨』
この記事を別居する前に読んでいたら違う処置が出来ていたのか…？私たち夫婦…
どうなのか…？
どうでしょう…？
(^_^;)(^_^;)あとの祭り(^_^;)(^_^;)
٩( ᐛ )و振り返るより前に進まなきゃ…
『開き直らなきゃ〜(^_^;)』
毎日自分と向き合っている私…(^_^;)
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